Chili à la dinde
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Recipe pictures
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Ingrédients
- 3 c. à tab (45 ml) d'huile d'olive
- 2 tasses (500 ml) d'oignons coupés en dés
- 1 tasse (250 ml) de poivron rouge coupé en dés
- 1 tasse (250 ml) de poivron vert coupé en dés
- 1 c. à tab (15 ml) d'ail haché
- 1 lb (500 g) de dinde hachée maigre
- 1 ½ c. à thé (7 ml) de poudre de chili
- ½ c. à thé (2 ml) de cumin moulu
- sel, poivre
- 1 boîte de 28 oz (796 ml) de tomates italiennes entières
- 1 boîte de 19 oz (540 ml) de haricots blancs, égouttés et rincés
- ½ tasse + 6 c. à thé (155 ml) de coriandre fraîche, hachée
- 1 ½ tasse (375 ml) de fromage Monterey Jack râpé
- 6 c. à tab (90 ml) de crème sure
- 4 tortillas de 6 po (BOL EN TORTILLA )
SALADE « MEXICAINE»
- 1 boîte de 540 ml de maïs à grains entiers
- ½ poivron rouge, en dés
- ½ poivron vert, en dés
- 3 oignons verts émincés
- 2 c. à tab de coriandre hachée
- Vinaigrette
- 5 c. à tab d'huile végétale
- 2 c. à tab de jus de lime
- ¼ c. à thé de tabasco
- 1 gousse d'ail
Préparation
- Dans une casserole, chauffer l'huile d'olive à feu vif et faire sauter les oignons, les poivrons et l'ail pendant 3 minutes. Ajouter la dinde hachée et cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle ait perdu sa teinte rosée. Ajouter la poudre de chili et le cumin, saler et poivrer.
- Pendant ce temps, vider la boîte de tomates dans un bol et les écraser avec les mains. Ajouter les tomates et les haricots dans le poêlon et porter à ébullition.
- Mettre la préparation dans un plat en pyrex de 8 po x 12 po (20 cm x 30 cm) et couvrir de papier d'aluminium. Préchauffer le four à 375°F (190°C). Cuire au four pendant 30 minutes.
- Sortir le plat du four et préchauffer le gril. Ajouter ½ tasse (125 ml) de coriandre hachée et mélanger. Répartir le chili dans six bols à soupe à l'oignon. Garnir de fromage râpé, puis poursuivre la cuisson sous le gril jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Garnir chaque portion de 1 c. à tab (15 ml) de crème sure et de 1 c. à thé (5 ml) de coriandre hachée.
- Badigeonner chaque côté des tortillas avec de l'huile d'olive. Déposer dans de gros moule à muffin. Cuire au four à 400°F pendant 9 minutes. Servir le chili dans les bols.
SALADE « MEXICAINE»
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette dans un contenant hermétique. Verser sur salade et mélanger.
Cook commentary
6 portions
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 45 minutes
Se congèle.
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