Salade niçoise au thon
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Recipe pictures
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Ingrédients VINAIGRETTE
- 3/4 tasse [175 ml] de lait évaporé Carnation® régulier, 2 % ou sans gras
- 1/4 tasse [50 ml] de jus de citron
- 1/4 tasse [50 ml] de mayonnaise régulier ou réduite en gras
- 1/4 tasse [50 ml] de ciboulette, hachée
- 1 gousse d'ail, émincée
- 2 c. à thé [10 ml] de moutarde de Dijon
- 1 c. à thé [5 ml] de sel
SALADE
- 1 lb [500 g] de petites pommes de terre, lavées
- 1 lb [500 g] de haricots verts, parés
- 8 tasses [2 L] d'un mélange de salades vertes
- 2 boîtes [170 g chacune] de thon blanc entier Clover Leaf® dans l'eau, égoutté
- 1 tasse [250 ml] de tomates cerises ou tomates raisins, coupées en deux
- 2 oeufs à la coque, coupés en quartiers
- 1/2 tasse [125 ml] d'olives noires, dénoyautées
- GARNITURE :
- Ciboulette fraîche, hachée
Préparation VINAIGRETTE
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette au fouet. Verser dans un contenant hermétique et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
SALADE
- Mettre les pommes de terre dans une casserole d'eau froide. Porter à ébullition et faire cuire de 15 à 20 minutes, jusqu'à tendreté. Égoutter, rincer et couper les pommes de terre en deux. Réserver. Dans une autre casserole, porter de l'eau à ébullition. Y ajouter les haricots verts et les faire cuire de 3 à 5 minutes, jusqu'à tendreté. Égoutter et rincer sous l'eau froide. Réserver.
- ASSEMBLAGE : Disposer les salades vertes dans une assiette de service ou un grand bol. Défaire le thon en petits morceaux et le disperser sur la salade. Disposer le reste des ingrédients sur la salade. Agiter la vinaigrette et la verser sur la salade. Parsemer de ciboulette hachée.
Cook commentary
Donne 8 portions
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
* Le thon en conserve fait de cette salade classique un excellent repas que les enfants aimeront. Cette salade est facile à préparer et nous l'avons garnie d'une vinaigrette légère et crémeuse. Bon appétit
* Remarque : La vinaigrette peut être préparée d'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.
* Utiliser les pommes de terre et les haricots du repas de la veille afin de faciliter la préparation
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