Petites Galettes de Dindon avec mayonnaise au chipotle et relish à l'avocat
Print Category Burger Thematic BBQ Less than 30 minutes Source Les Éleveurs de dindon du Canada Evaluation
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Recipe pictures
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Ingrédients GALETTES
- 1 lb (500 g) de dindon haché maigre
- 6 oignons verts hachés
- 1/4 tasse (60 ml) de mayonnaise légère
- 1/4 tasse (60 ml) de chapelure
- 1/4 tasse de graines de tournesol grillées et salées
- 1 c. à soupe (15 ml) de sauce de soja légère
- 1 oeuf
- 12 mini-pains fendus en deux et légèrement grillés
MAYONNAISE AU CHIPOTLE
- 1 tasse (250 ml) de mayonnaise légère
- 2 piments chipotle de la sauce adobo
- 1 c. à soupe (15 ml) de sauce adobo
- 1/2 lime pressée
- 1/2 c. à thé (3 ml) de miel
- 1 c. à thé (5 ml) de moutarde de Dijon
- RELISH À L'AVOCAT
- 1 tasse (250 ml) de tomates cerises coupées en quartiers
- 1 avocat moyen coupé en petits dés
- 1/4 tasse (60 ml) d'oignon rouge finement haché
- 1/4 tasse (60 ml) de feuilles de coriandre grossièrement hachées
- Sel et poivre
- 1/2 lime pressée
Préparation GALETTES
- Mélangez délicatement les ingrédients et faites-en 12 boules de 2 po (5 cm) que vous gardez au réfrigérateur pendant que le barbecue préchauffe.
- Lorsque tous les accompagnements sont prêts et que le gril est chaud, vaporisez-le avec un aérosol de cuisine. Aplatissez délicatement à la main vos boules et faites-les griller de 4 à 5 minutes de chaque côté.
- Mettez-les sur les mini-pains et servez-les avec de la mayonnaise au chipotle et du relish à l'avocat.
MAYONNAISE AU CHIPOTLE
- Mayonnaise au chipotle - Hachez tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur peu profond. Couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de l'utiliser. Relish à l'avocat - Mélangez tous les ingrédients dans un petit saladier, couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de le servir.
Cook commentary
Durée de préparation: 25 minutes
Durée de cuisson: 5 minutes
Donne Portions: 4-6
Éléments nutritifs
Par portion
Énergie: 170 cal.
Protéines: 10.6 g
Matières grasses: 10.3 g
Glucides: 8.7 g
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