Filets de dindon grillés aux agrumes
Print Category Cutlets/Fillet Thematic BBQ Less than 60 minutes. Source Les Éleveurs de dindon du Canada Evaluation
☆
☆
☆
☆
☆
Recipe pictures
You’re cooking one of our recipes? Share the pictures of your culinary masterpiece on our website for a chance to win an awesome apron from Recipes Quebecoises. There will be a draw every month.
Click to enlarge
Ingrédients
- 1 lb (450 g) filets ou steaks de dindon
- 2 c. à table (30 ml) jus d'orange
- 2 c. à table (30 ml) jus de citron
- 2 c. à table (30 ml) jus de lime
- 1 c. à table (15 ml) huile
- 1 c. à table (15 ml) miel
- 1 c. à table (15 ml) coriandre fraîche, hachée
- ½ c. à thé (2 ml) chili en poudre
- ½ c. à thé (2 ml) ail haché finement
- ¼ c. à thé (1 ml) cumin
- ¼ c. à thé (1 ml) poivre
- ½ c. à thé (1 ml) sel
Préparation
- Dans un grand sac en plastique, mélanger les jus d'orange, de citron et de lime, l'huile, le miel, la coriandre, le chili en poudre, l'ail, le cumin et le poivre. Fermer le sac hermétiquement et le secouer énergiquement pour bien mélanger tous les ingrédients. Ajouter les filets de dindon à la marinade, refermer le sac et le laisser au réfrigérateur une nuit, en le retournant de temps en temps.
- Préparer le barbecue pour cuire le dindon à chaleur directe, de 4 à 6 minutes par côté, jusqu'à ce que la chair ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur, que les jus soient devenus clairs et que le thermomètre à viande indique 170°F (77°C).
Cook commentary
Portions: 4
Éléments nutritifs
Par portion
Énergie: 181 cal.
Protéines: 28 g
Matières grasses: 4 g
Glucides: 7 g
No comment