Dinde grille mandarine sauce
Print Category Cutlets/Fillet Thematic BBQ Less than 30 minutes Source Les Éleveurs de dindon du Canada Evaluation
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Recipe pictures
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Ingrédients
- 4 escalopes de dinde
- 1 carambole, coupée en tranches
- 2 Kiwis, épluchés et coupés en tranches
- 4 fraises
Sauce
- ½ c. à soupe (7 mL) d'oignons verts émincés
- ½ c. à soupe (7 mL) de gingembre frais, râpé
- 1 c. à soupe (15 mL) de zeste de mandarine
- ½ c. à thé (2 mL) de flacons de piment
- 1 tasse (250 mL) de bouillon de dinde
- 1 c. à thé (5 mL) de sauce soya
- 1 c. à soupe (15 mL) de xérès sec blanc
- 1 c. à soupe (15 mL) de vinaigre
- 1 c. à soupe (15 mL) de sucre
- 1 c. à soupe (15 mL) de fécule de maïs
Préparation
- Faire griller les escalopes de dinde jusqu'à ce que toute trace rosée disparaisse. Verser la sauce à la cuillère sur des assiettes et placer une escalopes de dinde grillée sur chacune. Garnir de carambole, kiwis et fraises.
Sauce
- Préparer la sauce en combinant tous les ingrédients dans une casserole. Porter à ébullition et laisser mijoter 1 à 2 minutes. Combiner la fécule de maïs avec 2 c. à soupe (25 mL) d'eau froide et l'incorporer au liquide qui mijote. Laisser cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe et soit transparente
Cook commentary
Portions: 4
Éléments nutritifs
Par portion
Énergie: 295 cal.
Protéines: 38.8 g
Matières grasses: 6.9 g
Glucides: 17 g
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