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Ingrédients
- 1 bte (170 g) de thon, égoutté et émietté
- 2 c. à soupe de sauce Miracle Whip Calorie-Wise
- 12 craquelins Triscuit - 50 % moins de gras
- 10 bâtonnets de carotte
Préparation
- MÉLANGER le thon avec la sauce Miracle Whip; répartir dans deux plats hermétiques pour sandwichs.
- DIVISER les craquelins en deux portions et envelopper chacune séparément de pellicule plastique. Déposer une portion de craquelins dans chaque plat, à côté de la trempette au thon. Fermer les plats.
- METTRE chaque plat dans un sac-repas isotherme. Ajouter une cuillère en plastique et un petit sac en plastique refermable contenant 5 bâtonnets de carotte.
Cook commentary
préparation 5 min
2 portions de 1/2 tasse (125 ml) de trempette au thon et 6 craquelins chacune
* Présentation suggérée: Servez avec 1/2 tasse de tranches de concombre, 1 goûter au fromage aMOOza! Twists de Kraft de la saveur de votre choix et une pomme.
* Prenez de l'avance: Si vous préparez la trempette la veille, réfrigérez-la jusqu'au moment de la placer dans les sac-repas.
* Portion individuelle: Si vous préparez seulement un sac-repas, réfrigérez le reste de la trempette au thon pour usage futur
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