Sauté de veau à l'asiatique, et aux poivrons
Print Category Tenderloin and Sirloin Thematic No thematic Source Veau du québec Evaluation
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Recipe pictures
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Ingrédients
- 450 g (1 lb) de lanières de Veau de lait du Québec
- 10 ml (2 c. à thé) d'huile de sésame
- 10 ml (2 c. à thé) d'huile de canola
- 1 oignon émincé
- 1 poivron rouge, émincé
- 1/2 poivron orange, émincé
- 1/2 poivron jaune, émincé
- 75 ml (5 c. à soupe) de champignons shiitake
- 75 g (2 1/2 oz) d'épinards frais, lavés et équeutés
- 75 ml (5 c. à soupe) de noix de cajou
- 6 branches de coriandre fraîche
- 25 ml (1 1/2 c. à soupe) de graines de sésame, grillées
Sauce
- 100 ml (3 oz) de fond de veau ou de bouillon de poulet
- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais, râpé
- 10 ml (2 c. à thé) de sucre glace
- 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime
- 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de riz
- 20 ml (4 c. à thé) de sauce Hoisin
- 10 ml (2 c. à thé) de fécule de maïs
Préparation
- Retirer le pied des champignons shiitake et tailler leur chapeau en larges bandes. Réserver.
- Dans une grande poêle, chauffer les deux huiles mélangées et y faire sauter les lanières de veau de lait pendant 1 à 2 minutes.
- Ajouter l'oignon, les poivrons et les champignons shiitake. Poursuivre la cuisson pendant 2 autres minutes.
- Verser la sauce dans la poêle et laisser cuire pendant 2 minutes. Incorporer ensuite les épinards, les noix de cajou et la coriandre. Servir sur une couronne de vermicelles de riz après avoir garni de graines de sésame.
Sauce
- Chauffer le fond de veau au four à micro-ondes puis y ajouter tous les autres ingrédients de la marinade. Mélanger et réserver.
Cook commentary
Transcrit par: @Joanne
Photo: @Joanne
* Voici une petite recette vite faite et pas mal santé .
Mais selon moi un peu plate à manger , rien de bien excitant.
* Je pense qu'avec un peu des Cinq épices Chinoise ça aurait donner un peu plus de goût à ces mets.
No comment