Médaillons de filet de porc avec crème au cari et à la mangue
Print Category Medallions Thematic No thematic Source Producteurs laitiers du Canada Evaluation
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Ingrédients
- 1 lb (450 g) de filet de porc
- 2 c. à soupe (30 ml) de beurre
- 2 gousses d'ail, hachées finement
- 1 petit oignon, coupé finement
- 1 c. à soupe (15 ml) de poudre ou pâte de cari jaune
- 1 tasse (250 ml) de crème à fouetter 35 %
- 1/3 tasse (80 ml) de chutney à la mangue
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
- Amandes effilées, grillées
Préparation
- Couper le filet de porc sur la largeur en médaillons de 1 po (2.5 cm) de large. Dans un poêlon, faire fondre la moitié du beurre à feu moyen-élevé. Faire dorer les médaillons de porc, en les retournant une seule fois, environ 2 minutes chaque côté; transférer dans une assiette.
- Réduire le feu à moyen-doux et ajouter le reste du beurre à la poêle. Ajouter l'ail, l'oignon et le cari; cuire en remuant, environ 3 minutes ou jusqu'à ce que le mélange ait ramolli.
- Verser la crème et le chutney à la mangue dans la poêle et amener à ébullition, en remuant et en grattant pour décoller les petits morceaux collés à la poêle. Laisser réduire en mijotant doucement, environ 3 minutes. Retourner les médaillons de porc avec leurs jus dans la poêle et tourner pour bien enrober.
- Mijoter environ 2 minutes ou jusqu'à ce que le porc ait presque perdu sa coloration rosée. Servir avec une cuillerée de yogourt et saupoudrer avec les amandes.
Cook commentary
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 15 min
Donne 4 portions
* Substituer 1/3 tasse (80 ml) d'échalotes hachées finement à l'oignon et ajouter 1/4 tasse (60 ml) de vin blanc à la poêle avant d'ajouter la crème.
* La saveur de la pâte à cari est plus douce que certaines poudres de cari et constitue un bon choix pour une méthode de cuisson rapide telle que celle-ci.
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