Poitrine de poulet rôti façon persane avec sa sauce aux noix de grenoble et à la grenade
Print Category breasts Thematic No thematic Source Kitchenaid transcrit par ~Lexibule~ Evaluation
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Recipe pictures
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Ingrédients pour le poulet
- 1 c. à soupe (15 ml) de cumin moulu
- 1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à thé (10 ml) de zeste de citron, râpé
- 1 c. à thé (5 ml) de curcuma
- 1/4 c. à thé (1.2 ml) de pistils de safran, légèrement écrasés
- 1/8 c. à thé (0,6 ml) de cannelle moulue
- 1 c. à thé (5 ml) de sel
- 1/4 c. à thé (1.2 ml) de poivre noir
- 1 poulet (4 1/2 à 5 lb ou 2 à 2,25 kg), coupé en 8 morceaux (moi 6 poitrines de poulet)
- 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
Ingrédients pour la sauce aux noix de Grenoble et à la grenade
- 2 tasses (473 ml) d'oignon finement tranché
- 2 tasses (473 ml) de jus de grenade non sucré
- 1/2 tasse (118 ml) de sucre ( moi la prochaine fois, je vais l'omettre)
- 1/2 c. à thé (2.5 ml) de cumin moulu
- 1/8 c. à thé (0,6 ml) de pistils de safran légèrement écrasés
- 1/4 tasse (59 ml) de noix de grenoble, finement hachées
- Pépins de grenade fraîche au goût (facultatif)
- 1/4 c. à thé (1.2 ml) de sel
- 1/4 c. à thé (1.2 ml) de poivre
Préparation pour le poulet
- Préchauffer le four à 375 °F. (190 C°). Vaporiser une rôtissoire d'aérosol de cuisson antiadhésif ou d'une plaque si vous prenez des poitrines.
- Dans un bol, combiner le cumin, le jus de citron, le zeste de citron, le curcuma, le safran, la cannelle, le sel et le poivre; mélanger pour former une pâte.
- Frotter le mélange sur le poulet et l'en enduire légèrement. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-élevé.
- Ajouter le poulet, en plusieurs fois si nécessaire, et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, soit environ 4 minutes par côté.
- Transférer dans la rôtissoire ou plaque et faire rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse de chaque morceau de poulet affiche 170°F. (75 °C), soit environ de 25 à 28 minutes. (si vous utilisez des poitrines, cuire environ 20 minutes dépendamment de leurs grosseurs).
Préparation pour la sauce
- Chauffer une poêle à frire sur un feu moyen-élevé et y ajouter les oignons. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon soit doré, soit de 8 à 10 minutes.
- Incorporer le jus de grenade, le sucre, le cumin et le safran. Porter à ébullition et cuire, en remuant à l'occasion, jusqu'à ce que le mélange soit sirupeux et qu'il ait réduit de moitié, soit de 10 à 11 minutes.
- Retirer du feu et incorporer les noix de grenoble; saler et poivrer. Garnir le poulet de sauce et de pépins de grenade.
Cook commentary
Donne:4 à 6 portions
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 50 minutes environ
*Note: Nous avons beaucoup aimés mais le seul bémol, est que la sauce était beaucoup trop sucrée. La prochaine fois, j'omettrai l'ajout du sucre car il y en a déjà bien assez dans le jus de grenade même s'il est non sucré.
*Aussi: La recette demandait un poulet entre 4 à 5 lb ou 2 à 2,25 kg coupé en 8 morceaux. Moi, j'ai utilisé des 6 poitrines de poulet sans la peau ni les os. J'ai donc modifié quelque peu le titre de la recette en conséquence.
*Photo de @Lexibule
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