Poulet

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Ingrédients

  • 1 tasse carottes en gros dés
  • 1/4 tasse poireaux tranchés en rondelles (le blanc du poireau est plus doux)
  • 100g poulet cru, coupé en morceaux (blanc ou brun, désossé)
  • 3 à 5 petites pommes de terre pelées, en morceaux
  • 2/3 tasse courge butternut, rutabaga ou navet, en morceaux (légume racine coloré?)
  • un peu d'eau
  • 2 c thé huile d'olive ou de canola
  • une petite pincée, fines herbes: persil ou marjolaine?.

Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une casserole
  2. Ajouter les carottes et les poireaux. Les faire ramollir (environ 7 minutes à feu moyen)
  3. Ajouter le poulet en s'assurant de le retourner souvent pour qu'il ne brunisse pas trop
  4. Ajouter les pommes de terre et le légume racine de choix
  5. Ajouter juste assez d'eau pour couvrir et porter à ébullition à feu moyen
  6. Laisser mijoter doucement 20-30 minutes, ou jusqu'à ce que la viande soit cuite mais très tendre
  7. Passer le tout au robot, jusqu'à la consistance désirée. Cette étape peut durer quelques minutes, avant l'obtention d'une purée lisse
  8. Congeler immédiatement dans des petits pots hermétiques ou dans des bacs à glaçons

Cook commentary

À partir de 6 ou 7 mois
Donne 5 portions gourmandes
Se congèle très bien

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