Soupe aux légumes, au boeuf et riz
Print Category Veggies Thematic No thematic Source No Hors Série Coup de pouce/2006 Evaluation
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Recipe pictures
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Ingrédients
- 1/2 lb de boeuf haché maigre
- 2 grosses carottes, coupées en dés
- 1 gros oignon, haché
- 2 branches de céleri coupé en dés
- 2 gousses d'ail hachées, finement
- 1 c à thé romarin séché
- 1/2 c à thé de sel
- 1/2 c à thé poivre noir du moulin
- 6 tasses bouillon de boeuf
- 2 tasses d'eau
- 2/3 tasse riz brun étuvé
- 1 tasse petits pois congelés
- 1 c à table de jus de citron
Préparation
- Dans un grand poêlon, cuire le boeuf haché à feu moyen-vif, en brassant, pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il ait perdu sa teinte rosée. À l'aide d'une écumoire, mettre le boeuf haché dans la mijoteuse.
- Dégraisser le poêlon. Ajouter les carottes, l'oignon, le céleri, le poivron, l'ail, le romarin, le sel et le poivre et cuire, en brassant de temps à autre, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli. Mettre le mélange de légumes dans la mijoteuse.
- Ajouter le bouillon, l'eau et le riz. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 5 heures. Ajouter les petits pois et le jus de citron. Couvrir et cuire à intensité élevée pendant 15 minutes.
Cook commentary
8 à 10 portions
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 5 h 30 min
Si on souhaite, on peut garnie chaque portion de soupe de cheddar ou de parmesan râpé, ou encore d'une tranche de citron et de persil haché.
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